四季药膳养生汤 养生汤做法推荐
所谓药膳养生汤 ， 就是用各种食材和中药材一起制作而成的能够滋补身体、养生保健的靓汤 。四季养生 ， 对身体的调养重点各有不同 ， 本篇文章就为大家推荐一些四季药膳养生汤的做法 ， 让大家能够用合适的汤品有针对性地调养体质 。
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一、春季药膳养生汤做法
红枣枸杞牛筋汤
材料：红枣 ， 枸杞 ， 牛筋 ， 鸡汤 ， 盐 ， 鸡精 ， 胡椒粉 。
制作过程：把牛筋煮熟之后切成片 ， 在砂锅里放入红枣、枸杞、牛筋和鸡汤一起煮半个小时 ， 最后加入鸡精、盐和少量胡椒粉调味即可 。
二、夏季药膳养生汤做法
花旗参灵芝石斛乌鸡汤
材料：花旗参 ， 灵芝 ， 石斛 ， 乌鸡 ， 生姜 ， 盐 。
制作过程：乌鸡处理干净之后切块 ， 放入开水中去掉血沫;把所有材料放入砂锅之中 ， 大火烧开之后转成文火煲一个小时左右 ， 出锅之前放入食盐调味即可 。
三、秋季药膳养生汤做法
冬虫草鸡汤
材料：冬虫夏草 ， 红枣 ， 桂圆 ， 草鸡 ， 盐 ， 味精 。
制作过程：杀好鸡后清除内脏 ， 把鸡洗干净后和红枣、桂圆、虫草一起放入砂锅内 ， 文火煲5至6小时 ， 最后加入盐、味精调味即可 。
四、冬季药膳养生汤做法
苁蓉寄生羊肉汤
材料：羊肉 ， 肉苁蓉 ， 桑寄生 ， 盐 。
制作过程：把羊肉切成片 ， 放入开水中焯一下捞起;再把羊肉、肉苁蓉和桑寄生一起放入锅中 ， 大火煮沸之后转成小火再煮一小时左右 ， 出锅之前放入盐调味即可 。
【四季药膳养生汤 养生汤做法推荐】俗话都说 ， 春养肝、夏养心、秋养肺、冬阳肾 ， 不同季节都要针对不同的身体器官进行滋补 ， 但是也不能够滋养过度 ， 否则就容易出现上火的症状 。药补不如食补 ， 小编给大家介绍了几道四季药膳养生汤的做法 ， 相信能够帮助到大家 。
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