胎宝宝的感觉功能中视觉的发育最晚，7个月的胎宝宝视网膜才具有感光功能 。光照胎教是在胎儿期适时地给予光的刺激，促进胎宝宝视网膜光感受细胞的功能尽早完善 。建议孕6月以后开始进行 。
【光照胎教中如何刺激视网膜】利用彩色超声波观察表明，光照后胎宝宝立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加 。这表明胎宝宝可以看到射入子宫内的光亮 。实验证明，光照对视网膜以及视神经有益无害 。
具体的光照胎教方法可以参考“胎教知识预先学”中的“光照胎教”内容来进行 。
胎教实施中，孕妈妈应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动 。通过一段时间的训练和记录，孕妈妈可以总结一下台宝宝对刺激是否建立起特定的反应或规律 。
细节提醒
不要在胎宝宝睡眠时进行胎教，这样就会影响胎宝宝正常生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教，光照时可以配合对话，综合的良性胎教可能对胎宝宝更有益 。
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