【喝茶可减少做恶梦的概率】９月１５日报道 ， 日本一项最新研究发现 ， 饮用绿茶或红茶可减少恶梦发生 。
日本大学（ＮｉｈｏｎＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ）医学院的研究人员表示 ， 一项以１０００名日本参试者为对象的调查发现 ， 女性发生恶梦的几率比男性高８０％ 。另外 ， 午夜前入睡的人和早晨６点半之前起床的人 ， 也更容易做恶梦 ， 具体原因不明 。研究发现 ， 与偶尔喝茶或不爱喝茶的参试者相比 ， 每天至少喝１杯茶的参试者 ， 恶梦减少５０％ 。
据称 ， 茶有助于降低焦虑和压力水平 ， 茶叶中的茶氨酸（一种氨基酸）对大脑有安慰作用 。
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