广义上来讲 ， 从怀孕之初就应该开始胎教 。其实在不影响孕妈妈和胎宝宝休息的情况下 ， 随时随地都可以胎教 。
实施胎教的最佳时间
文章插图
中午12点：此时人的视力处于最佳状态 ， 可以清晰地看到美丽的风景 ， 孕妈妈可以在这段时间欣赏优美的绘画作品 。
晚8点左右：这个时间是孕妈妈听觉神经最敏感的时间 ， 也是最佳胎教时间 。孕妈妈已经吃过晚饭 ， 并稍作休息 ， 精神慢慢恢复 。此时最好能和准爸爸一起进行胎教 ， 效果更佳 。
音乐胎教类：孕妈妈可以选择自己喜欢的 ， 或轻缓柔和 ， 或欢快流畅的音乐 ， 每天按照实际情况安排一次10分钟左右的音乐胎教时间 。
情绪胎教类：包括讲故事、读诗歌、散文等 ， 宜选择篇幅较短的 ， 内容积极正面的进行朗读 ， 时间控制在10分钟左右 。
【每天胎教多久最合适】
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