世界肉类组织
第一垃圾：油炸食品 以美式快餐为代表的油炸食品 ， 充斥着全世界范围内的快餐行业 ， 不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭 ， 即使专家不断的呼吁 ， 即使国人无力排斥 ， 都不能动摇它们的地位 。1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉) 。2、含致癌物质 。3、破坏维生素 ， 使蛋白质变性 。第二垃圾：腌制类食品 泡菜、咸菜 ， 都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味 ， 不过 ， 不要贪吃哦！ 1、导致高血压 ， 肾负担过重 ， 导致鼻咽癌 。2、影响粘膜系统(对肠胃有害) 。3、易得溃疡和发炎 。第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等) 肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了 ， 不过 ， 也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧 ， 还是——鲜的好！ 香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实 ， 吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品 ， 会增加患胰腺癌的风险 。1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用) 。2、含大量防腐剂(加重肝脏负担) 。第四垃圾：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担) 。2、严重破坏维生素 。3、热量过多、营养成分低 。第五垃圾：汽水可乐类食品 1、含磷酸、碳酸 ， 会带走体内大量的钙 。2、含糖量过高 ， 喝后有饱胀感 ， 影响正常食欲 第六垃圾：方便类食品(方便面和膨化食品) 方便食品的危害 ， 大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中 ， 在热闹的聚会上 ， 有怎么少得了方便面和薯片呢！ 1、盐分过高 ， 含防腐剂、香精(损肝) 。2、只有热量 ， 没有营养 。第七垃圾：罐头类食品(包括鱼肉和水果) 如果不是图片的提示 ， 你也许还想不起自己什么时候还吃过罐头食品 ， 原来“它”就在“那里” 。1、破坏维生素 ， 使蛋白质变性 。2、热量过多 ， 营养成分低 。第八垃圾：话梅蜜饯类食品(果脯) 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用) 。2、盐分过高 ， 含防腐剂、香精(损肝) 。第九垃圾：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) “不就是胖点吗？有什么的啊！但是如果不能再吃冰淇淋的话 ， 那我宁愿去！”我想这就叫做致命的诱惑吧！冰淇淋 ， 就是不能放弃！ 1、含奶油极易引起肥胖 。2、含糖量过高影响正餐 。第十垃圾：烧烤类食品 当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候 ， 谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机 ， 真的好恐怖！ 烧烤食品有强“毒性”----世界卫生组织最新报告称 ， 烧烤食品有强“毒性”,不宜过多食用 。
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