身体上的很多功能只有在健康的状态下才能比较好的发挥出来，如果身体上有了疾病症状后，那么这些功能也会受到比较大的影响 。所以在平常的时候我们才要爱惜我们的身体 。这些功能降低后，会让正常的生活没有办法进行 。比如性能力等 。那么体育锻炼能增强性能力吗？下面我们就来介绍一下 。
一、运动增添性欲美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来 。”实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣 。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活 。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点 。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛 。科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感 。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处 。选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活 。二、有利性事的腰臂锻炼 男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点 。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能 。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持「实力」，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行「床上活动」时便不会力不从心 。
【经常体育锻炼能增强性能力吗】体育锻炼能增强性能力吗的问题，上面介绍的已经很清楚了 。锻炼身体是不光能增强性能力的 。体育锻炼是在很大程度上提升我们整个身体的各项机能 。让我们的身体更加的健康，这样就能减少发生疾病的情况 。在锻炼的时候要注意强度，不要太过量 。
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