【产妇吃什么好 吃这些有助于顺产】产妇吃什么好？很多孕妇都想在分娩的时候能够顺产 ， 其实顺产不仅对胎儿有好处 ， 也对孕妇的身体也有好处 ， 同时也有益于孕妇的二次分娩 。那么 ， 产妇吃什么好？吃什么有助于顺产？ ??一、孕妇产前吃的饮食原则 ??多数产妇在临近分娩心情比较紧张 ， 胃口不好 ， 所以应进食便于消化吸收的食物 。分娩需要大量的体能 ， 分娩前应吃一些快速补充能量的食物 。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量 ， 如巧克力、果汁、糖水等 ， 临产前可以食用 。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物 。产妇吃什么好 吃这些有助于顺产 ??分娩过程中消耗水分较多 ， 所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食 ， 如面条、大米粥、鸡蛋羹等 。产妇如果宫缩很严重 ， 太过疼痛不能进食 ， 可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量 。??二、孕妇产前吃哪些食物有助于顺产 ??1、海带 ??海带对放射性物质有很好的亲和力 ， 它的胶质可以促进人体内的放射性物质随着大便排出 ， 从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质 。产妇吃什么好 吃这些有助于顺产 ??2、畜禽血 ??动物血如：猪血、鸭血 。鸡血、鹅血等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后 ， 会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质 ， 可与侵入人体的粉尘 ， 有害金属元素发生化学反应 ， 变为不容易被人体吸收的废物质而排出体外 。??3、海鱼 ??含有多钟不饱和酸 ， 可以阻断人体对香烟的反应 ， 增强身体的免疫力 ， 也是补脑的佳品 。??4、豆芽 ??无论是黄豆、绿豆 ， 豆芽中所含的多种维生素可以消除身体内的致畸物质 ， 并可以促进促性激素的生成 。??5、鲜果、鲜菜汁 ??新鲜的水果蔬菜汁可以解除人体内堆积的毒素和废物 ， 使血液呈碱性 ， 并把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外 。产妇吃什么好 吃这些有助于顺产 ??三、顺产前做好哪些准备有利于生产 ??注意控制好体重 ??其实专家建议孕妈妈整个孕期体重应增加25斤左右 ， 切忌过多 ， 否则很容易引起营养过剩 ， 导致巨大儿越来越多 ， 妊娠糖尿病的发病率逐年上升 ， 最终失去了顺产的机会 ， 所以要注意合理搭配饮食 ， 控制好体重 。??适当锻炼 ??提倡孕妈妈在孕期间要适当锻炼 ， 增加分娩力量 ， 应该保持一定的运动量 ， 每天进行适当运动 ， 像走路、孕妇瑜伽等 ， 不仅可以增加产力还可以帮助缩短产程 。产妇吃什么好 吃这些有助于顺产 ??做好充分的心理准备 ??女性朋友们要注意做好分娩的理准备 ， 尤其是第一次分娩的妈妈 ， 很容易出现恐惧心理 ， 所以建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响 ， 了解生产过程中不同产程的变化以及做好配合工作 。??产前吃什么有助于顺产?顺产对母婴的健康都非常有利 ， 女性朋友们如果具备顺产的条件建议尽量选择顺产的方式分娩 。
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