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产后常见病中医调理方

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8个常见产后病患调理法

产后常见病中医调理方

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1、眩晕
分娩时用力伤气和失血过多 ， 使血液不能送达脑部而感到头晕目眩 ， 伴食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状 。一般在产后几天内 ， 随着气血逐渐恢复会慢慢好转 ， 不过有时也会持续一段时间 。
调理法：
不要急于下床 ， 产后至少要卧床休息一天 。起来活动时要有人陪护 ， 尽量放慢动作以免晕倒摔伤 。可以服用乌鸡白凤丸 ， 也可在家采用食补 ， 如取羊肉500克洗净切片 ， 取黄芪50克、当归50克、大枣10个、生姜1块 ， 用慢火炖烂 ， 吃肉喝汤 。
2、出汗
由于产后需要排出体内积存的大量水分 ， 所以新妈咪出汗是正常的 。但汗液会很快带走体表的热量 ， 因此要注意保暖 ， 不能贪图凉快而一味地减衣服 。如果出汗过多 ， 感觉到口干舌燥 ， 或者超过一周仍然汗出不止 ， 说明是气虚不能固表 ， 可以通过服用中药来调理 。
调理法：
可以服用玉屏风散（丸） ， 也可以服用浮小麦羊肚汤 ， 即取浮小麦50克用纱布包好 ， 羊肚200克切片 ， 加水后放在一起煮熟 ， 喝汤吃肚片 ， 会起到一定效果 。
3、便秘和痔疮
分娩耗伤气血津液 ， 肠道缺少推动力和滋润 ， 再加上产后卧床时间长 ， 导致气机不畅 ， 所以新妈咪常常会出现便秘 。产后超过3天未解大便 ， 就表示出现了便秘 。大便干燥、坚硬 ， 排出异常困难 ， 很容易引起痔疮 ， 增加痛苦 。加上分娩时会阴伤口的疼痛 ， 一想到排便就会有一种恐惧感 ， 也促使便秘形成一个恶性循环 。
调理法：
产后 ， 首先要预防便秘的出现 。如果新妈咪在产前就有便秘的习惯 ， 产后应该及早下床活动 。饮食上避免辛辣刺激食物 ， 多吃富含粗纤维的蔬菜等 ， 要注意多喝白开水 。注意养成定时排便的习惯 ， 形成条件反射 。可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药 ， 还可以选择药膳 ， 如取核桃仁5个捣烂；桃仁20克去皮捣烂；黑芝麻20克炒熟研烂；蜂蜜50毫升（找到两样以上即可 ， 配齐更好） ， 与适量粳米煮粥 ， 早晚喝 。
4、小便不利
产后气虚 ， 导致排尿功能障碍 ， 发生排尿困难 ， 小腹胀满急迫 ， 坐卧不安 ， 或小便次数增多 ， 甚至日夜数十次 ， 或排尿不能自行控制 。
调理法：
如果新妈咪在产后不能自行排尿 ， 帮助新妈咪坐起 ， 尝试听流水声音以刺激排尿 。也可以用温热的生理盐水冲洗外阴 ， 对小腹施以按摩 ， 并点按关元穴（肚脐下三寸） 。如果症状几天后没有缓解 ， 在中医的指导下服用益气利尿的中药 ， 或服用补中益气丸 ， 也有一定的效果 。
5、腹痛
产后小腹出现阵痛或隐痛 ， 疼痛发作时能摸到收缩发硬的子宫 ， 大多属于宫血瘀阻 。如果受寒引起恶露排出不畅 ， 会使疼痛更为加重 。
调理法：
注意保暖 ， 保证充足的休息 ， 尽早下床活动 ， 以刺激肠蠕动和气血运转 。益母草冲剂也有一定的效果 ， 可以每次服用一袋半 ， 每天两次 ， 或取山楂30克、红糖30克、干姜面5克用水煎 ， 一天分两次服用 。体质虚弱的产妇 ， 可以吃传统的百补鸡 ， 方法为党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克；当归20克 ， 川芎6克 ， 洗净后用于净纱布包裹浸湿；然后取肥母鸡1只 ， 把500克精猪肉切碎、500克猪骨打碎 ， 将鸡、猪肉、骨、药包一起放入锅中 ， 加水适量 ， 用武火烧开 ， 打去浮沫 ， 加入葱、姜少许 ， 再用文火烧至鸡肉烂熟 ， 去药包 ， 吃肉喝汤 。
6、恶露不尽
恶露是产后排出的血水 ， 一般在三周内排干净 ， 也有一些新妈咪因身体较虚弱会延至六周才净 。如果超过六周仍然淋漓不断 ， 称为恶露不尽 ， 大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的 。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛 。恶露排出不畅 ， 会影响子宫复旧 ， 甚至会影响全身恢复 。
调理法：
过去中医讲究产后服用生化汤 ， 几乎成为月子里的一道程序 ， 因为生化汤能帮助产后气虚寒弱的新妈咪尽快排出恶露 ， 效果是很明显的 。因此 ， 可以居家做一些生化汤粥 ， 如取当归15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克（用火烤黑）、甘草3克 ， 加水和少量黄酒煎煮 ， 取汁去渣 ， 再和淘洗干净的粳米50-100克煮为稀粥 ， 放入红糖适量 ， 每天喝1-2次 ， 趁温热喝下 。
提醒一点 ， 生化汤不适用于产后仍然表现出火热症状体质的新妈咪 ， 服用之前还应该请教中医 。中成药生化丸也有一定效果 。
7、四肢疼痛
又称为产后身痛或产后风 ， 产后风寒湿邪很容易袭入经络关节 ， 造成四肢关节疼痛 。做家务接触冷水 ， 往往会落下手指关节疼痛的毛病 ， 衣裤单薄可以引起膝关节、肘关节疼痛 ， 鞋袜不暖则容易患足跟痛 。
调理法：
如果能够积极地预防 ， 可以尽可能避免产后四肢疼痛的出现 。如果出现症状 ， 尽快予以治疗也不会留下什么后患 。首先 ， 要保证疼痛部位不再受寒 ， 多吃一些含钙高的食品 ， 如牛奶、黄豆制品、虾仁；或适量服用钙剂 ， 如葡萄糖酸钙、乳酸钙等 ， 疼痛就会慢慢缓解 。如果疼痛没有改善 ， 可以服用中药 ， 但最好有中医指导 。
8、四肢疼痛
如果在产前没有做好**保健 ， 如注意**卫生 ， 避免**破损；或在产后乳汁淤积 ， 没有及时排空 ， 如果同时又有细菌侵入 ， 乳腺往往就会造成急性炎症 。表现为**胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷 。如果未能及时治疗 ， 就会继续发展成**脓肿 ， 最后脓肿破口流出脓液 。
调理法：
产后尽量采取母乳喂养 ， 喂奶后要用吸奶器排空剩余乳汁 ， 注意不要让宝贝养成叼着**睡觉的习惯 。情绪不畅也会造成泌乳功能失调或乳汁淤积 ， 所以要学会调节自己的情绪 。另外 ， 过多的进食高热量和辛辣刺激性食物易使脾胃热盛 ， 诱发乳腺炎 ， 饮食要尽量清淡和营养平衡 。
**肿痛可采用油木梳背部由**四周向**方向刮摩；也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹** ， 随干随换；或把仙人掌去刺后捣成泥外敷 ， 一天2-3次；也可以服用中药粥 ， 方法是蒲公英60克、金银花30克先煎汤 ， 再下粳米100-150克在汤中熬成粥 ， 不拘时喝 。早期症状不重时可以坚持喂奶 ， 但如果**红肿疼痛症状加重 ， 甚至形成脓肿则应停止喂奶 ， 立刻到医院就医 。
3个产后不适调理法
1、体虚
【产后常见病中医调理方】分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤 ， 都会导致气、血、津液的耗损 ， 就是体质再好也会感到从未有过的虚弱 。虚弱会带来一系列的不适症状 ， 如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等 。
调理法：
中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复 ， 可以在中医的指导下 ， 选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝 。
2、血淤
分娩时胞宫的脉络被损伤 ， 导致脉络淤阻不通 ， 旧血停留 ， 经气郁滞 。从而出现腹痛、小腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状 。
调理法：
经常对腹部施以自我按摩 ， 可以促进血脉流通；也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗 。
3、体虚而易感冒
由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降 ， 产后经常怕冷怕风 ， 容易患感冒 ， 关节冷痛 。
调理法：
以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的 ， 所以新妈咪还是应该科学地看待这些禁忌 。不是不能洗澡和洗头 ， 而是要水温适度 。要避免身体被冷风吹 ， 避免盆浴 。月子里也可以外出 ， 条件是在气温适宜的时候 ， 但不能身体带汗 ， 尽可能地多穿一件外套 。也可以刷牙 ， 但要用温水 ， 做家务用水时要尽量使用温水 。

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