寒冷冬天怎样合理调整饮食
寒冷冬天怎样合理调整饮食
冬季气候严寒 ， 阴盛阳衰 。人体受严寒气温的影响 ， 机体的生理功能和食欲等均会发生变化 。因此 ， 合理地调整饮食 ， 保证人体必需营养素的充足 ， 提高人的耐寒能力和免疫功能等反抗力是十分必要的 。怎样才能吃的健康又安全呢？
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核桃猪肝粥
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