蜂蜜苦瓜汁是最适合人们夏天饮用的一种健康饮品 ， 它既能排毒也能防暑 ， 对人类身体有多种好处 ， 只是有些人不知道蜂蜜苦瓜汁应该怎么做 ， 其实这种饮品的做法非常简单 ， 一会我就写出来分享给大家 ， 同时也会让大家详细了解蜂蜜苦瓜汁的功效有哪些 。
文章插图
蜂蜜苦瓜汁的做法和功效 蜂蜜苦瓜汁的做法
1、在家中制作蜂蜜苦瓜汁时 ， 需要准备一百克苦瓜 ， 一百五十克清水和适量的蜂蜜 。
2、把准备好的苦瓜用清水洗净 ， 从中间切开 ， 去掉瓜瓤 ， 再把苦瓜切成片状 ， 然后再切成小丁 ， 把切好的苦瓜丁放入到豆浆机中 ， 加入准备好的清水 ， 选择果汁键让豆浆机工作一会 。
3、等豆浆机工作停止以后把苦瓜和水取出过滤 ， 得到的液体装入杯子 ， 放入准备好的蜂蜜调匀即可饮用 。
蜂蜜苦瓜汁的功效
【蜂蜜苦瓜汁的做法和功效】蜂蜜苦瓜汁的功效有很多 ， 美容、排毒和减肥都是它最重要的功效 。蜂蜜苦瓜汁还有一些天然的苦瓜素 ， 它可以促进胰岛素分泌 ， 降低血糖 ， 也能抑制胆固醇的生成 ， 还能把人体中积存的脂肪分解成水分 ， 让它们随大小便排出体外 ， 经常饮用会让体重明显减轻 ， 也能有效清除体内毒素 ， 会让皮肤变得越来越好 。
推荐阅读
- 苦瓜片
- 食火大吃什么药
- 晒苦瓜的方法 晒苦瓜的方法介绍
- 想长寿？这些食物能杀死癌细胞！
- 蜂蜜薄荷柠檬水
- 藕汁糯米粥的材料和做法步骤
- 鲜榨玉米汁保质期 鲜榨玉米汁要注意什么
- 蜂蜜分层是真蜂蜜吗
- 果汁越新鲜营养越充分
- 吃鸡蛋可以吃蜂蜜吗