生普洱茶和熟普洱茶的功效与禁忌

一般来说,孕妇应慎喝普洱茶 。孕妇如果饮用普洱茶生茶的话,则宜泡得清淡,因为如果茶叶过浓,所含咖啡碱浓度高于10%时,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,还会加重孕妇的心与肾的负荷量 。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其他种类的茶和咖啡的由来 。一般我们也不会建议孕妇喝普洱茶生茶 。
适合喝普洱茶的人群:
普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收,促进身体生长 。茶叶中的氟可以防止龋齿等 。且普洱茶能调节神经系统,让儿童提高注意力 。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏 。如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形 。
茶叶中的氟可以防止龋齿等 。且普洱茶能调节神经系统,让儿童提高注意力 。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏 。如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形 。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质 。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌 。所以,普洱茶是大众饮料,无论男女老少皆适合喝普洱茶 。
喝普洱茶的注意事项:
1、普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮,忌饮隔夜普洱茶 。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多,不管茶汤的新鲜度,滋味的好喝程度,保健功效上,还是卫生角度来看,都不宜饮用 。
2、饮普洱茶分体质 。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气,还有便秘的迹象,属于体质不适宜喝普洱类型 。
3、忌饭前后大量饮普洱茶 。普洱茶在饭后半小时饮用最佳,若饮食过少,普洱也不宜多喝 。
4、刚生产的普洱茶不宜多喝 。
5、普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮;宜长饮,不宜间断;宜兼饮,不宜偏饮;宜淡饮,不宜浓饮 。
6、忌饮劣质茶或变质茶,忌饮冲泡次数过多的普洱茶,生茶慎用烹煮法,熟茶可适当煮饮 。
普洱茶分为生普和熟普,冲泡的方法有一些不同,在冲泡的时候可以准备十克生普,放到茶壶里面,然后加入500毫升的开水,第一步先要洗茶,要把里面的一些不干净的东西洗掉,把茶叶倒出去,然后再放入开水,冲泡一会儿以后,然后再倒入茶杯里面就可以饮用了 。
普洱茶冲泡的时候,水温也是比较重要的,首先要选择90度到一百度的沸水,另外最好要选择纯净水或者矿泉水,这样饮用起来口感更加醇厚,要先把普洱茶轻轻的翘起,根据饮茶的人数来决定茶叶的数量,人少的话,一般8到10克就可以了,如果人多的话,可以用15克到20克的茶叶 。
【生普洱茶和熟普洱茶的功效与禁忌】醒茶也就是洗茶,把茶叶放到茶壶里面,然后加入开水,然后再把里面的茶水倒掉 。在选择茶具的方面也是比较讲究的,可以选择土陶瓷壶,也可以选择紫砂,另外也可以选择盖碗杯,这都是比较好的冲泡普洱茶的工具 。
生普和熟普的冲泡方法还是有所不同的,生茶冲泡的时间不能太长,另外经过两遍洗茶以后,再加入水的时候,冲泡的时间不能太长,最后20秒钟就要出汤,可以在后面逐渐的延长时间,直到茶叶逐渐比较淡为止 。
有的喜欢喝生普,有的喜欢和熟普,对于初次喝生普的人来说应该有所注意,生普对肠胃容易导致一些不良反应,所以第一次喝的时候不能喝过多,让肠胃有一个适应的过程 。

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