想要顺产更轻松？这些你都得知道！

许多孕妈妈在从怀孕早期就会有个坚定的想法，为了宝宝一定要坚持顺产，但是到了孕晚期，可能会因为出现剖宫产指征或是自身的其他因素而不得不放弃顺产。也有人虽然可以符合顺产要求，但是因为在网上或是亲朋好友那听说了关于顺产的疼痛，最后也会放弃顺产。

文章插图
如何选择自己的分娩方式，难道一害怕顺产就都要选择剖宫产？其实选择分娩方式还真不能这么“任性” ，关键时候还得听医生的建议。
如何判断该选择何种分娩方式？
分娩方式主要由产力、产道、胎儿和精神因素这4个因素决定的，主要在以下3个时机中鉴定：
1、初次分娩鉴定时机，即孕37～38周，此时只根据骨盆大小、胎儿大小和方位两个要素，来判断是否存在头盆不相称的情况，以此来判断是否适合顺产。高龄产妇其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，各韧带组织弹性也差，形成了一个相对固定的盆腔，增大的空间明显减小，如果存在危险也是不能顺产。另外胎儿的大小也是这个时机要考虑的，胎儿过大的情况会导致当胎儿通过产道时容易导致生产困难。
2、第二次分娩鉴定时机，在宫口开全前的分娩过程第一产程中，这个阶段主要受产力和精神因素的影响，产力包括子宫收缩力、膈肌和盆底肌收缩力，前者是最主要的产力，贯穿整个分娩过程中，后者仅在第二产程中使用，是辅助力量。产力的好坏直接影响产程是否顺利，在一定程度上弥补骨盆、胎儿两要素的不足。产力会受到精神因素影响，所以这个时候要相信自己和胎宝贝都具有潜力主动参与并完成分娩过程。
3、第三次分娩鉴定时机在宫口开全后的第二产程，此时医生除了要考虑分娩的四要素之外，主要根据产程进展的程度，胎头下降到哪，胎头旋转俯屈是否到位，胎儿耐受程度，来与你沟通分娩方式，此时的沟通非常紧迫，而且要马上决定，就没有多余的时间可供讨论了。

文章插图
产妇是有权决定使用哪种分娩方式的，但是一定要知道不能滥用这个权利，一定是要在全面地了解自己的身体状况后，权衡各方面因素后，结合医生的建议后所做的理智决策。因此，在没有面临要做这个决定的时机之前，产妇在平时就应该充分做好各项准备，下面我们来说说如何为顺产做准备，毕竟谁都不知道自己到时候是否会选择顺产。
1、保持足够的产力
将胎儿以及附属物从宫腔中逼出的力量就叫做“产力” ，产力包括子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。强有力的产力也是促进顺产的一大法宝。
在孕期孕妈妈就要有所准备，在医师的建议下适当运动，保持合理的体重，这样一方面是减小巨大胎儿的可能，一方面也是为自己保持良好的体力做准备。整个孕期要保持足够的营养，在临近分娩时可以适当食用一些高热量的食物，比如巧克力等来保持分娩时有足够的体力。
2、保持良好的心态
很多人在面临分娩都难免会有点忧虑、紧张。这些都是完全没有必要的，以目前的医学水平，分娩其实就是一件非常普通的事，因此大可不必担忧。
保持良好的心情，对自己充满自信，不仅可以让整个分娩过程更顺利、轻松，而且也可以减少家人的担忧。
3、做好孕期的各项检查
孕期按时做好各项检查，这样不仅能够及时发现可能存在的问题，及时纠正，在整个孕期和医生的沟通也会让自己更了解自己的状况，在最后选择分娩方式时候也有利于作出正确的判断。
许多待产妈妈都会对分娩存在焦虑或是其他的不良情绪，其实这些都是没有必要的。以目前的医学水平，无论哪一种分娩方式都值得放心，根本没有必要去多虑。只要在日常的生活中注意保持良好的心态与生活方式，积极配合做好各项检查，一切自然都是船到桥头自然直。
文章来源于辣妈学堂，转载只为分享，版权归原作者所有。
【想要顺产更轻松？这些你都得知道！】我们的位置