近视如何恢复 如何治疗近视
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很多人认为眼睛一旦近视就是不可逆的 ， 其实这种想法是存在一定误区的 ， 生活中很多人的近视眼只要用心调理 ， 还是 可以恢复的 ， 近视眼怎么自然恢复呢？关于这个问题 ， 接下来小编就带大家一起来看一看吧 。近视眼的福音！3种“自然恢复”视力的方法 ， 00后有必要了解！养成望远的习惯
【近视如何恢复 如何治疗近视】在工作 ， 看书 ， 用电脑的时候都要尽量找一个足够远的距离 ， 以视线清晰与视线模糊的临界点为准 ， 然后养成向窗外远眺的习惯 ， 外出的时候也要适当望远 ， 比如望远处的山峰或者建筑 。看手掌纹训练
将左手或右手放在略高于眼睛前方的30厘米处 ， 从头到尾的看清楚手掌纹 ， 大约看5秒左右 ， 看清楚掌纹之后 ， 再凝视 远处的草地或树叶25秒 ， 接着再看掌纹 ， 10分钟内重复看20次 ， 每天练习3-5次 ， 视力下降速度比较快的要根据情况增加练 习的次数 。熨眼法
选个位置坐下 ， 然后全身放松闭上双眼 ， 快速相互摩擦两掌 ， 当手掌发热后 ， 趁热用双手捂住双眼 ， 等热度小腿后再拿开 ， 同时睁开眼睛 ， 循环5次左右即可 ， 能够促进眼睛的血液循环 。眼科医生提醒：
维生素c是组成眼球水晶体的成份之一 。如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病 。因此 ， 应该在每天的饮 食中 ， 注意摄取含维生素c丰富的食物 ， 比如 ， 各种新鲜蔬菜和水果 ， 其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨 桔子等含量最高 。
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