含钾高的肉类

含钾高的水果类有:黑枣、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、柑橘、苹果、红枣、葡萄、柳橙等 。
含钾高的蔬菜类有:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高),另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、花椰菜、黑豆、红豆、烤红薯、南瓜等 。 
含钾高的肉类有:鸡肉、鸭肉、鹅肉、羊腰、猪腰、鱼和瘦肉等 。
含钾高的其它食物有:核桃、花生、榛子、腰果、 南瓜子、葵花籽、糙米、燕麦、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、杏仁、梅干、葡萄干、酸奶、牛奶、巧克力 。
钾是身体中数量较大的物质,多数存在于各细胞内,与细胞外的互相协调,以维持血液和体液的酸碱平衡,以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定 。钾过低或过高,都会引起严重后果 。肾病患者尤其是处于少尿期的患者在饮食上应避免含钾高的食物 。


具体在含钾高的食物选择上应注意以下几点:
1、 少尿患者避免高钾食物,肾脏患者,如果一般尿量正常,无尿少和肾功能衰竭,应多食青菜、水果,以供给充足的维生素 。如患者尿量减少,特别是每日不足500毫升时,则要选择性地食用蔬菜和水果 。因为蔬菜、水果中一般含钾比较丰富,而肾病少尿患者,血清中钾含量均升高 。
2、透析患者应避免含钾过高的食物,血钾过高会引起严重的心脏传导和收缩异常,甚至导致患死亡 。因此透析患者饮食应控制钾的摄入,特别是对少尿或无尿的透析患者 。
具体操作:
(1)不用菜汤或肉汤拌饭;
(2)蔬菜水煮3min再炒,薯类切片后泡水20min后汁液倒掉不用;
(3)不用低钠盐、薄盐酱油、代盐;
(4)超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3;
【含钾高的肉类】(5)含钾高的食物可以通过冷冻,加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量 。


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