掉入冰窟窿后如何自救 掉入冰窟窿后的自救方法
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1、如果掉入冰窟窿，不要惊慌，一边大声呼救，一边攀住冰缘，避免身体沉入冰水之中 。
【掉入冰窟窿后如何自救 掉入冰窟窿后的自救方法】2、万一掉入水里后不要急着呼吸 。刚一掉进水里，身体会强烈反应让你紧张、想要大口呼吸，一定要克服这种反应 。这种身体反应会在1-3分钟里渐渐消退，然后在失去意识前，你有15-45分钟的时间来脱险 。
3、双手及双臂千万不要乱扑乱打，这样会使冰面断裂的面积加大 。
4、细心观察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位 。
5、身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线 。然后用手肘爬动，使全身逐渐离开水 。
6、离开冰窟窿后，千万不要立即站立，以防冰面承受重量过大而再次断裂，要卧在冰上滚动或爬至岸边再站立 。
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