减肥绿茶有哪些 如何用绿茶减肥
相信一些女孩子对于减肥的绿茶都比较感兴趣吧，下面和小编一起来了解下吧 。
文章插图
绿茶 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内 。你心动了吗?
客家擂茶 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量 。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用 。
功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂 。
荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱 。
用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝 。
功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。
山楂窈窕绿茶 瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱 。
用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。
功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。
乌发活力绿茶【减肥绿茶有哪些 如何用绿茶减肥】 瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖 。
功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。
清新减重绿茶 瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱 。
用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用 。
绿茶正确冲泡方式
·冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
·冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。
·绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。
特别推荐：健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟 。
功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效 。
注意：不要使用隔夜茶 。
推荐阅读
- 碧螺春是绿茶吗
- 金融市场的功能有哪些
- 五谷五果五畜五菜分别是什么
- 关于七夕节的诗句佳句 关于七夕节的诗句有哪些
- 梁山好汉中最有武德的人是谁，梁山好汉中最厉害的人是谁
- wps所有函数公式明细 wps表格入门基础教程
- 农夫山泉有多少毫升的
- 求手游收集养成类有家园模式的
- 河南开封最值得玩的5大景点 河南开封有什么好玩的景点
- 川菜有什么特点，川菜的菜系特点是什么？