随着社会的发展 ， 人们对健康也是越来越注重 ， 越来越讲究 ， 越来越多的人饮用花茶 。众所周知 ， 花茶有提神醒脑、美容养颜、清心健脾的作用 。
其实花茶的讲究有很多 ， 下面大家跟着小编一起来看看吧 。
什么是花茶花茶 ， 又名香片 ， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶 ， 是中国特有的一类再加工茶 。
各类花茶介绍01.金盏花茶食用方法：单泡 ， 或者搭配绿茶 。
功效1.镇痉挛、促消化 ， 对消化系统溃疡的患者极适合 。2.缓解经期疼痛 ， 经常痛经的女性朋友推荐多加饮用 。
3.感冒时饮用 ， 有助于退烧 ， 而且清凉降火气 。4.外用有良好的杀菌作用 ， 以治疗皮肤疾病及创伤 。
平时用来蒸脸、药草浴或手足浴 ， 可使肌肤变得清洁细腻 。
02.玫瑰花茶食用方法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C) 。
功效：理气解郁、活血散淤和调经止痛 。
禁忌：
1.具有收敛的作用 ， 便秘者不适合饮用 。2.活血散淤的作用比较强 ， 月经量过多的人在经期不宜饮用 。
03.茉莉花茶食用方法：茉莉玫瑰粥 ， 茉莉花糖饮 ， 茉莉银耳 ， 茉莉金桔饮等 。
功效：
1.行气止痛 ， 解郁散结的作用 ， 可缓解胸腹胀痛 ， 下痢里急后重等病状 ， 为止痛之食疗佳品 。
2.提神功效 ， 可安定情绪 。
04.菊花茶食用方法：菊花山楂茶、菊花蜜饮、菊花酒、菊花糕等 。
功效：
1.清热解火、消暑 。菊花茶是最佳的降火良药 ， 比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症 。
2.明目养神 。3.防止辐射 。4.消除眼睛浮肿 。对于经常熬夜的朋友而言 ， 早上起床后眼睛会出现浮肿的现象 ， 可以用菊花茶来消除浮肿 ， 用棉签蘸取适量的菊花茶 ， 涂于眼睛的四周 ， 能够起到消除浮肿的作用 。
05.山楂茶食用方法：山楂枸杞茶、山楂糕等 。
功效：1开胃消食 ， 促进消化 。特别可以帮助消化过食肉类引起的不适 。2.扩张血管、降低血糖、降低血压 。
同时经常饮用山楂茶 ， 对于治疗高血压具有明显的辅助作用 。（三高患者饮茶首选）
06.绞股蓝茶食用方法：用开水泡 ， 茶叶和水的比例为1：60到1:70之间 。
功效：1益气健脾 。治疗脾胃气虚 ， 体倦乏力 ， 食欲不振等 。2.止咳化痰清肺热 。适用于气阴两虚、肺中燥热、咳嗽痰多粘稠 。
3.降血脂 ， 降血压 ， 降血糖 ， 保护肝脏 ， 尤其使适用于中老年以及男士 。4.滋养安神、促睡眠 。
07.荷叶茶食用方法：空腹饮用 ， 用开水泡后 ， 焖5-6分钟 。
功效：提神醒脑 ， 改善面色 ， 减肥首选 。
禁忌：
1.荷叶性寒 ， 女性经期不适合服用2.脾胃虚寒的人群不建议服用 。
08.金银花茶食用方法：趁热服用；金银花露 ， 金银花蜂蜜水 。
功效：消暑解渴 ， 清热祛痘 。适用于经常口腔溃疡 ， 嘴巴起泡 ， 长痘人群 。
09.洛神花茶食用方法：稍微煮一下 ， 加入蜂蜜或者糖 ， 饭后服用 。
功效：
1.清热去火 。2.活血补血 ， 适合在经期使用的花茶 。3.生津止咳 ， 且有助消化 ， 增加胃功能 。
10.胖大海茶食用方法：一次最多3-5颗 ， 服用时间不宜超过7天 。
功效：
【各类花茶的妙用】1.清热解毒、润肺止咳化痰 ， 对喉咙疼痛有很好的功效 。2.润肠通便 。
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