妊娠高血压产后吃什么饭,三种适合妊娠高血压产妇的粥

有些孕妇在妊娠后期会出现高血压的情况,有时候还会伴随着水肿、早产等情况出现,所以孕妇如果有高血压就要格外注意饮食,那么妊娠高血压产后吃什么饭呢?
妊娠高血压产后吃什么饭 1、芹菜粥
食材:芹菜100克,大米100克,小米100克
做法:先将芹菜洗干净切成小段,然后将大米和小米淘洗干净放入锅中煮粥,先用大火将水煮开后改为小火煮20分钟,之后加入芹菜段煮5分钟即可 。
功效:芹菜有一定的辅助降压的功效,并且和粥一起食用能够更好地被吸收消化 。
2、鸭肉粥
食材:鸭肉150克,粳米250克
做法:先将鸭肉洗干净切成小块,然后放入锅中有开水煮至半熟,之后加入粳米,用大火将水煮开后改为小火煮1小时即可 。
功效:鸭肉粥不仅有一定的降血压功能,还能够改善孕妇的失眠 。
3、芥菜粥
食材:大米、芥菜
做法:先将芥菜切成段之后,把大米放入锅中煮粥,等水煮沸之后改为小火煮至大米软糯,然后将芥菜放入周中搅拌均匀,煮5分钟即可 。
功效:芥菜粥有清热解毒、养肝明目的作用,不仅能够降低产妇的血压,还可以消除妊娠期水肿 。
【妊娠高血压产后吃什么饭,三种适合妊娠高血压产妇的粥】 结语:妊娠高血压产后吃什么饭,妊娠高血压的产妇可以做以上三种食谱食用 。妊娠期高血压的产妇在饮食方面要以清淡为主,少吃含有高脂肪的食物,并且要适量摄入蛋白质 。

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