备孕吃什么食物助孕
备孕吃什么食物助孕
【备孕吃什么食物助孕】1、谷类食物
谷类食物中同样含有大量的植物雌激素 ， 可以有效促进女性排卵 。除此之外 ， 像向日葵这类的食物 ， 植物雌激素含量也高 ， 女性朋友也可以多吃一些 。
2、豆类食物
豆类食物属于植物类雌激素食物 ， 女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素 ， 还能有效促进卵泡的发育 ， 促进排卵增加受孕几率 。女性朋友在经前或者经后 ， 可以多吃一点黑豆 ， 多喝一点豆浆 。
3、维生素C食物
卵子的正常发育 ， 少不了维生素C的参与 ， 因此为了保证排卵的正常进行 ， 女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果 。
4、野生甲鱼汤
甲鱼汤对于不排卵的女性来说 ， 是一种特别有效的食物 ， 它可以有效增强透明白带的分泌量 ， 换句话说 ， 它可以有效促进卵泡的发育 ， 增加受孕的几率 。
5、 先天归一汤
先天归一汤具有调节月经 ， 增加受孕能力的作用 ， 因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药 。这类汤药主要用十四味药 ， 如人参、甘草、当归、生地、白芍等 ， 加生姜煎服 ， 月经前后服用 ， 可起到调经育子之功效 。
6、 红糖姜茶
红糖姜茶具有活血、暖宫的功效 ， 可以为排卵创造良好的条件 ， 因此女性朋友们可以用生姜片烧水 ， 和着红糖冲服饮用 。
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