常吃芒果护肠道 每天吃多少好
【常吃芒果护肠道 每天吃多少好】常吃芒果护肠道 每天吃多少好
美国俄克拉何马州立大学的学者通过动物实验发现，高脂肪饮食通常会造成肠道有益菌群数量减少，饮食中添加芒果后，动物体内所损失的有益肠道细菌大大减少，而这些细菌有助预防肥胖症和2型糖尿病 。常吃芒果护肠道 。
研究者认为，在饮食中添加芒果或许有助维持肠道健康及维持肠道有益菌群水平 。
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芒果虽然香甜可口，对人体有益，不过其也是一种比较常见的容易导致过敏的水果 。如果吃芒果后出现口唇发红、瘙痒、起疱或喉头水肿，则表明自己对芒果过敏 。此 外，有的人平时吃芒果后并无不适，但有时熬夜、劳累、感染等会打乱人的免疫平衡，导致过敏发生 。一旦出现过一次过敏，之后会一直过敏 。老人吃芒果，每天不宜超过100克，一旦有过敏现象，应立即停止食用 。
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