糯米的功效与和作用
糯米是一种很常见的一种食物 ， 人们吃的粽子就是用糯米做成的 ， 现在我们就一起来了解一下糯米的功效与作用吧 。
糯米的功效与和作用1.糯米的营养丰富糯米又叫江米 ， 因为糯米有一种很特别的糯黏滑感 ， 所以说很多人都会用糯米来制作一些小吃 ， 特别受欢迎 ， 糯米不单好吃 ， 还含有大量的营养成份 ， 糯米有大量的有蛋白质和脂肪 ， 同时糯米含有大量的微量元素如钙、磷、铁和维生素B2 。
2.糯米的功效1）糯米可以补中益气 ， 还有很好的养胃健脾的作用 ， 有固表止汗和止泻的作用 ， 对于孕妇来说糯米还有安胎的功效 ， 糯米还有解毒疗疮等功效 。
2)糯米可以用来治疗虚寒性胃痛以及胃及十二指肠溃疡 ， 糯米可以用来治疗消渴多尿症 ， 对于气虚自汗的病人有好处.
3)同时糯米也可以用来治疗痘疹痈疖病 ， 糯米还特别的养胃 ， 有很好的补虚和补气 ， 补血的作用 。
3.糯米的禁忌糯米是一种不容易消化的一种食物 ， 我们在吃糯米类食物的时候不能吃太多 ， 以免消化不了 ， 特别是老人、小孩、脾胃虚弱者应该尽量少吃糯米 。
【糯米的功效与和作用】
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