许多人们因为自己血脂高，发愁应该吃什么 。如果一旦吃了影响自己身体的食物，血脂只会越来越高，大家一定不希望任何一种病都在处于恶化的阶段，所以大家应该多吃一些有利于恢复这种病的东西，那么，就会有人问，这个血稠血脂高应该吃些什么好？下面小编为大家分享正确的饮食搭配习惯 。
血稠，最好的办法是用饮食疗法，既安全又经济 。可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，还有芥菜樱子、箩卜樱子、山野菜 。特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好 。其实这些都是一种饮食习惯，改变一下就会好的 。
高血脂要注意饮食，少食辛辣油腻，多饮水，多吃蔬菜水果 。
避免饮浓茶，咖啡，注意作息规律 。保持心情舒畅 。有助于您的疾病好转 。可以净化血液，维持血液酸碱度正常，清除血液垃圾，改善血稠，降血脂 。
高血脂宜吃什么
苹果、洋葱、玉米、燕麦、低脂高钙牛奶、菊花、鸡蛋、大豆、芹菜、土豆、山药、胡 萝卜、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、番茄、黑木耳、银耳、海带、香菇等 。
可少量饮酒，每日不超过50毫升的干红 。
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菊花决明子粥
【原料】菊花10克，决明子10—15克，粳米50克 。
【做法】先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取 汁，放入粳米煮粥，将粥煮熟即可食 。
【用法】每日1次;5—7日为一疗程 。
【功效】清肝明目，降压通便 。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等 。
【注意】大便泄泻者忌服 。
【血稠血脂高吃什么好进行调节？】以上就是小编为大家找寻的血稠血脂高应该吃些什么，大家一定要记住，这种病是通过自己控制饮食的方式来维持病情的进一步严重 。除此之外，大家的情绪要保持平稳，千万不要过于激动 。因为这是有利于血稠血脂高恢复更快的一种方法 。
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