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春季嘴唇干裂怎么办 春季嘴唇干裂是什么原因

生活百科

一、春季嘴唇干裂怎么办千万不要舔嘴唇
嘴唇处于干燥状态的时候，许多人都会舔嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知，这种习惯是有害的 。当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分很快就会蒸发，使得嘴唇更干燥 。如此恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果，使嘴角的皮肤变得粗糙，与周围皮肤颜色不一样 。
防止干唇，饮食上也要注意
而且嘴唇会反映一个人的脾胃，如果饮食上偏爱吃热性食物，再加上冬天屋里有暖气、人的体内又有内热，嘴唇就会容易干燥起皮 。所以，最好在春天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥、浓茶，可以清除内热，或者用百合煮汤或沏水喝 。
戴口罩可以保持嘴唇湿度
【春季嘴唇干裂怎么办 春季嘴唇干裂是什么原因】解决嘴唇干裂的问题，戴口罩也不失为一个好办法，尤其是骑车一族，戴个口罩不但能挡住寒风，还能保持嘴唇的湿度，以免缺水、干燥 。
睡前做个唇膜
每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩；或在睡前将橄榄油涂在嘴唇上，时间控制在20分钟左右，让嘴唇充分滋润，然后擦净；或将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜，都能起到保护嘴唇的作用 。
二、春季嘴唇干裂是什么原因在我们人的嘴唇周围有一圈发红的区域，在医学上将这一发红的区域称为“唇红缘”，正常情况下，唇红缘是较为湿润，且颜色为浅红色，唇红缘之所以能够保持一定的湿润度，是因为在我们的嘴唇周围有着较为密集而且丰富的毛细血管，同时，还有一些少量的发育的不是特别全面的皮脂腺，能保证嘴唇保持一定的湿度，而显得嘴唇有湿润度 。如果我们嘴唇周围的水分蒸发过快，嘴唇局部的温度过低，会引发嘴唇干裂 。
引发嘴唇干裂是什么原因呢？气候干燥，风沙大是因为嘴唇干燥的主要原因之一，在春节北方气候干燥、风沙大，人体的嘴唇的水分蒸发快，嘴唇的温度低，造成水分流失，因而引发嘴唇干燥；日常生活中，如果进食的新鲜蔬菜少，摄取的维生素B2、维生素A等不足，也会引发嘴唇干裂；日常饮水少，体内流失的水分不能及时的补充也会引发嘴唇干；经常有舔嘴唇、用手撕嘴唇脱皮等不良习惯的人，嘴唇干燥者居多；使用劣质的唇膏的爱美女性也会引发嘴唇干裂；经常进食辛辣刺激的食物，经常抽烟喝酒的人会引发嘴唇干燥 。这些都是引发患者出现嘴唇干裂的原因 。
三、春季嘴唇干裂吃什么春季气温上升，天气干燥，人体容易缺水，有的人就会出现口干舌燥，嘴唇干裂的情况 。嘴唇干裂除了气候干燥，皮肤缺水和油脂外，更多的是缺少维生素，那么，春季保健应该吃哪些东西呢?防治嘴唇干裂的食物有哪些呢?
防治嘴唇干裂的食物——水果类：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等 。
防治嘴唇干裂的食物——粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
防治嘴唇干裂的食物——蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品
以上可以防治嘴唇干裂的食物，都是富含维生素的食物，嘴唇干裂的朋友们可以多吃一些，同时要注意睡眠，少吃辛辣食物，少饮咖啡等有刺激性食物，加强锻炼，更好地保健我们的身体 。
四、春季嘴唇干裂的防护嘴唇干裂的情况是可以通过饮食调理和改善日常习惯来防治的：
第一，多吃新鲜的蔬菜，比如黄豆芽、油菜、白萝卜、白菜等，以增加维生素b族的摄入 。
第二，多喝水，充足的水分可以维持人体机能的均衡，可以有效防止嘴唇干裂的情况发生 。
第三，不论男女，都需要适当使用护唇膏来保护双唇，最好选择刺激性较小的无色唇膏 。如果是过敏体质，可以用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，保湿作用也很不错 。
第四，尽量减少外出风吹日晒等不良刺激，必要的时候可以戴上口罩 。
第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯 。
如果唇部的干裂、结痂等症状长时间不愈，需要到医院就诊，查清原因后积极治疗 。
一天用两到三次润唇膏就可以
选择润唇膏最好是那种含有维e等成分的，并且是添加成分越少、功能越简单越好，比如说凡士林、甘油及各种维生素等 。
经常使用润唇膏也不好，因为那样会使嘴唇自身的屏障功能降低，时间长了，会对润唇膏有依赖，一旦离了润唇膏，嘴唇就会变得特别干，所以每天只用两三次就可以了 。
造成嘴唇干裂的根本原因就是维生素的缺乏，所以饮食中多摄入一些维生素是根本的解决方法，平常要多吃些新鲜的蔬菜和水果 。

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