板栗和榛子的区别
板栗是大家非常熟悉的一种食物 ， 板栗的肉吃起来还是非常香的 ， 可以制作糖炒板栗或者是板栗烧鸡 ， 榛子是坚果里面的一种 ， 也有很高的营养价值 ， 下面就给大家介绍一下板栗和榛子有什么不同 。
板栗和榛子外观区别
板栗彻底成熟以后颜色是深褐色的 ， 光泽度比较好 ， 吃起来也非常甜 ， 不管是生吃还是熟吃营养价值都非常高 ， 榛子的外壳是非常坚硬的 ， 里面的肉质是白色的 ， 圆圆的香味比较浓 ， 而且还含有非常高的油脂 ， 受到很多人喜欢 。
板栗和榛子营养价值区别
适当的吃一些板栗可以达到抵抗衰老作用 ， 能够让冠心病高血压出现的几率降低 ， 板栗里面含有核黄素 ， 预防口腔溃疡出现 ， 碳水化合物含量也非常丰富 ， 里面的维生素c含量非常高 ， 能够起到促进骨骼生长 ， 牙齿生长作用 ， 美容养颜的效果也非常不错 ， 榛子里面含有多种维生素 ， 胡萝卜素 ， 脂肪以及蛋白质 ， 可以预防心血管疾病出现 ， 达到健脑明目效果 ， 让食欲有所提高 ， 适当的吃一些榛子让皮肤状态变得更好 ， 预防治疗血管硬化作用 ， 延缓衰老的作用也非常明显 。
板栗和榛子吃法区别
可以把板栗和羊肉搭配在一起吃 ， 板栗肉挤出来 ， 羊肉切成块状清洗干净放到锅中 ， 加一些生姜以及葱慢慢的煮一会儿 ， 然后再捞出来血水去除冲洗干净 ， 羊肉和调料香辛料一起放进锅中 ， 然后再加入板栗加一些高汤大火煮开 ， 改成小火慢慢煮上半个小时左右 ， 煮好以后就可以吃了 。榛子可以做成米糊来吃 ， 需要和巴坦木 ， 核桃仁等搭配在一起制作 ， 先在豆浆机里面加入大米 ， 小米 ， 冰糖 ， 核桃仁 ， 巴坦木以及榛子 ， 再按动米糊键开始制作 ， 大概二十几分钟左右就可以制作完成 ， 营养价值非常高 ， 还可以把榛子和杏仁搭配在一起做成豆浆来喝 ， 需要先把杏仁的壳去除再放到豆浆机里面 ， 榛子的外壳去除也倒进去 ， 黄豆清洗干净以后加进豆浆机中 ， 然后再添加适量的水 ， 把盖子盖好 ， 启动按键开始操作 ， 时间到了以后豆浆就制作好了 ， 可以用一些糖来调味 ， 口感会变得更加不错 。
【板栗和榛子的区别】上面介绍的就是板栗和榛子有什么不同 ， 看了上面的介绍 ， 大家应该也有了一定了解 ， 板栗和榛子之间虽然有不同之处 ， 但是营养价值都是非常高的 ， 都是坚果里面的种类 ， 适当的吃一些健脑益智的作用就非常强 。
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