人工流产后吃什么好 能让身体快速恢复
都说女人流产和生一个孩子一样，身体非常“受伤”，为了让女性快速恢复身体，流产后要注意饮食，不过人工流产后吃什么好？由于在流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，人工流产后身体比较虚弱,那流产后吃什么好呢 。故应多休息为宜 。如工作确实很忙，也要在工作中适当休息，千万不可着凉，穿平底鞋，经常坐或卧为主 。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。中医是不准吃水果的，但是限制的时间可不用太长，多吃易消化有营养的食物，如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。生冷食品不宜吃，更不能吃刚从冰箱里取出的食品 。
人工流产后吃什么好 ---- 不少女性以为人工流产是件很简单的事，没保养便又上班了 。妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处 。那流产后吃什么？这里介绍一下此方面的饮食原则 。为了促进人工流产后的复原，食疗方子：
1、豆浆大米粥 。豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
【人工流产后吃什么好 能让身体快速恢复】 2、鸡蛋枣汤 。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
3、荔枝大枣汤 。干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
4、糖饯红枣 。干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
5、乳鸽枸杞汤 。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症
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