男人的短命穴 女人的不老穴 什么时分按摩最好
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男人的长寿穴——关元穴
关元穴位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元” 。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之门” 。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年 。
刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体的代谢成倍增加 。并且，这种调节是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强 。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处 。
方法：中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感 。
【男人的短命穴 女人的不老穴 什么时分按摩最好】功效：此法可以温补阳气，强肾固精 。而一般而言，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用 。
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女人的不老穴——三阴交穴
对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴” 。它是妇科病的“灵丹妙药” 。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期 。
三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处 。也可以把自己的手横放，大约第四个手指处 。
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