黑色水果可以美容 黑葡萄能缓解神经衰弱
黑色水果可以美容 黑葡萄能缓解神经衰弱
临近春节，每个人都想以最美丽、最年轻的姿态迎接新一年的到来 。想让自己保持年轻，那就要多吃黑色水果 。黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果，市场上常见的黑色水果有黑葡萄、桑葚、李子、弱乌梅等 。
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黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质，可以消除体内过多的自由基，促进新陈代谢，提高机体免疫力 。如果在日常生活中经常食用，可以让你越吃越年轻 。而且，黑色水果中富含的花青素、叶绿素等色素类物质具有很强的抗氧化能力 。矿物质的含量也高于普通水果，这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用，是女性减肥护肤的宝贝 。
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