求骑自行车的过程


方法步骤如下:
【求骑自行车的过程】1、牵车练习 。习惯与车辆的关系,并能控制车辆的停与进 。牵车过程中顺便做煞车练习,增加安全感与控制能力;
2、上下车 。右脚向后伸直,以便从后方跨上;
3、坐上坐垫 。用脚尖顶住地板,用双手握住车把手,同时用脚尖顶地保持身体左右平衡;
4、调整为垂直感受后,再放下即将倾倒那侧的脚,如感觉右边快要倒了,就把右脚放下顶地,控制身体平衡;
5、青蛙划水 。双脚同时往后蹬单车顺势前进,蹬完之后双脚同时离开地面往前滑,由双手操控方向,藉以训练

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