补血安神，十种食物最有效
补血安神，十种食物最有效
气血不足是中医的概念，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作 。春季气候多变，人体容易血虚，机体失调，使身体气血不畅，常会出现失眠多梦等不适的症状，要解决这些毛病，就要经常补血安神了，那么有什么食物帮助我们补血安神呢？下面推荐十种补血安神的好食物，一起来看一下吧 。
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