怎么给宝宝做辅食
很多妈妈跟我一样，就算尽量自己做辅食，中午也没时间赶回家做饭 。所以这部分有看护人做辅食的分月龄方法分享，还有可节约时间的自制成品辅食的食谱 。
按照辅食花费时间的长短，来决定做辅食的步骤，即处理食材的先后顺序 。
先处理需要蒸/煮时间较久的食物（例如粥、薯类食物），再处理简单的食物（例如叶菜类，水烧开焯熟切碎） 。
宝宝四个月后可以开始添加辅食，蛋黄要保持营养有两种方式：蒸和煮，相对来说煮更简单 。
煮鸡蛋就把鸡蛋泡在水里煮开，水开之后再煮5分钟就行了，煮的时间太长，蛋黄外面就会变黑，也会破坏营养 。煮好后把蛋剥开，取出里面的蛋黄 。给宝宝加蛋黄，先从1/8个开始加，然后1/4个、1/2个，直到1个，观察宝宝有没有过敏反应再逐渐增多 。
如果宝宝消化功能不是很好，也不必忙着加蛋黄，可以稍大一点再加 。蛋黄放在奶瓶里不好吃，还是给宝宝准备一个碗，在碗里加点奶或水，将蛋黄捣碎喂宝宝吃 。
刚开始吃宝宝肯定是不习惯的，往外吐也是正常的，妈妈要耐心一点，多喂几次宝宝就会吃了 。也可以放在米粉或是菜泥、水果泥里给宝宝吃 。
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