杏子的功效和作用是什么
杏子的功效和作用是什么？杏是入夏后第一个上市的鲜果，俗称杏子 。熟透了杏子的果肉金黄，汁水饱满，非常鲜甜 。下面为大家详细介绍杏子的功效和营养价值 。
杏子的功效和作用
1、杏的营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质、多种游离氨基酸，磷、钙、铁、钾等矿物质，以及苦杏仁苷、胆甾醇、24-胆甾烯醇、雌酮、甘油三油酸酯、维生素A原、维生素C和B族维生素等功效成分 。杏子除了直接吃，也可制成杏脯、果酱等 。但是一次不可食用过多，否则会“上火” 。
2、杏子可以增进食欲，因为杏子味道酸甜可口，当中含有丰富的有机酸，对于促进口中津液和消化液的分泌，功效会非常的明显 。
3、杏子能够润肺定喘，因为杏子入肺经，因此通过吃杏子滋润肺经而对于肺燥咳嗽、咳痰、咳血，都有着很好的缓解作用 。
4、杏子有生津止渴的作用 。对于津伤所导致的口干、口渴，适当的吃杏子都有着很好的生津止渴的功效 。
5、中医认为杏子的性质温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用，患有肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常吃杏大有裨益 。
【杏子的功效和作用是什么】
推荐阅读
- 生姜如何保存不烂
- “养生神药”紫苏的种收方法
- 山楂叶的功效与作用及禁忌
- 吃了一半的菠萝隔夜如何保存
- 树干有多粗
- 酒水蛭的功效与作用
- 第一届奥林匹克运动会是在哪举行的
- 如何挑选油麦菜 油麦菜的常见吃法
- 晕车怎么办 史上最快缓解晕车妙招
- 行政公文的几个要素是什么