坐月子可以吃鸡蛋吗
可以吃当不易吃太多
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素 。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用 。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素，维生素D对于婴幼儿更是必不可少 。可以说，鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品 。但营养如此丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用 。
【坐月子可以吃鸡蛋吗】分娩后：产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好 。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋 。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜 。有些产妇为了加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，产妇每天吃3个鸡蛋就够了 。
可以吃鸡蛋
不仅可以吃，还要多吃一些才行 。
谁说不能吃？还要多吃
可以啊，好像是青菜不能怎么吃
可以 还要多吃
推荐阅读
- 禽流感还能吃鸡蛋吗
- 酒能和鸡蛋一起吃吗
- 基围虾的头可以吃吗
- 孕妇可以吃基围虾吗
- 鸡蛋是一个细胞吗?
- 微波炉怎么蒸鸡蛋羹会滑嫩一些 微波炉怎么蒸鸡蛋羹滑嫩
- 樱桃里面为什么会有小白虫可以吃吗
- 白凉粉放多了怎么办可以吃吗
- 如何保存鸡蛋时间长
- 一个鸡蛋蛋白质含量