一谷补一脏，五谷杂粮的吃法有讲究
一谷补一脏，五谷杂粮的吃法有讲究
古中医中早就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法 。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱 。那么五谷如何滋养五脏，如何食用最好呢？下面，我们一起来看一下 。
推荐阅读
- 常吃十种食物补钙，胜似药方
- 男性喝什么茶 滋阴补肾的几款饮品
- 老年人补钙吃什么好
- 老人补钙吃什么好
- 冬日养生 冬天这样睡觉才是大补
- 汗蒸后多久可以补水化妆
- 孩子补钙吃什么蔬菜好 哪些蔬菜能补钙
- 八大补脑营养食品排行
- 冬季养生，五大肉类进补效果好
- 领取疫情补助金的程序是什么