茶饮对于懒人和异常容易长胖的人是非常有效的，没时间运动没关系，新陈代谢很慢没关系，长期便秘没关系，茶饮都可以帮助你解决这些问题哦，减肥达人推荐自制减肥茶配方月瘦15斤，DIY茶饮加速新陈代谢 。DIY减肥茶?对于懒得运动又贪吃的女生来说，喝茶是最棒的选择了，就算你非常容易长胖或是便秘，茶饮都能解决，适量的草本可以加速你的新陈代谢和促进肠道蠕动，喜欢吃重口味食物或是喜欢吃甜食的女生，搭配上茶饮是很不错的，尤其适合各种新陈代谢比较慢又不爱运动的人 。?普洱茶?普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。?喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。?
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