厌食不想吃饭，开胃也要“对号入座”
厌食不想吃饭 ， 开胃也要“对号入座”
一到吃饭时就犯愁 ， 什么都不想吃 ， 吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同 ， 随便吃酸的可能没什么效果 。
贪凉厌食多吃温性食物 。炎炎烈日 ， 很多人总是禁不住诱惑 ， 但是贪食生冷后易导致胃寒 ， 影响食欲 。专家建议 ， 如果吃多了“生冷辛辣”食物 ， 可在做菜时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和 ， 帮助肠胃消化 。另外 ， 紫苏也能够解表散寒 ， 将有和胃作用的紫苏叶拌黄瓜食用 ， 能增进食欲 。
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