山楂丹参食疗方
丹参
中医认为：丹参味苦，性微寒 。归心、心包、肝经，具有活血祛瘀、凉血消痈、养血安神的作用 。据《本草纲目》记载，丹参“活血，通心包络，治疝痛 。”而《滇南本草》中记载：“丹参，补心定志，安神宁心 。治健忘怔忡，惊悸不寐 。”陶弘景则认为：“渍酒饮之，疗风痹 。”
现代医学研究表明：丹参主要成分为丹参酮 。主要能增强心肌的收缩力，改善心肌功能，扩张冠状动脉，增加心肌的血流量，用于治疗冠心病、缓解心绞痛等；抗血栓，抑制血小板的凝聚，改善微循环，用于治疗血栓性脉管炎；改善肝微循环，用于治疗慢性肝炎、肝肿大等；另外丹参还有抗菌作用 。
虽然丹参有很好的食用药用价值，但也有它的副作用，实践证明：丹参对人体的胃肠道有一定的刺激作用，若长期服用会引起不同程度的纳呆、泛酸等；服用丹参时，忌同时服用牛奶、黄豆；丹参不可以与阿司匹林一起服用 。丹参反藜芦 。
食疗方
丹参饮
丹参15克，当归10克，桃仁10克，大枣15克 。加适量清水，大火煮沸，小火熬煮即可，每日一次 。
功效：活血祛瘀止痛 。适用于治疗跌打损伤、肢体关节疼痛，屈伸不利 。
丹参人参饮
丹参15克，人参10克 。加适量清水，隔水炖 。大火煮沸，小火慢炖1小时 。根据口味或兑入肉汁或兑入鸡汤服用 。每周1~2次 。
功效：益气活血止痛 。适用于治疗颈椎病之头晕，天旋地转；冠心病之胸闷、胸痛，也可缓解心绞痛 。长期适当服用有改善心肌功能的作用 。
丹参茶
丹参10克，圆肉10克 。每次开水泡服，早晚各一次 。
功效：补益心脾、养血安神 。适用于治疗老年人心脾两虚，或年轻人长期熬夜或思虑过度劳伤心脾之烦躁、健忘、失眠、多梦 。
丹参红花饮
【山楂丹参食疗方】丹参15克，红花10克 。适量清水，大火煮沸，小火熬煮即可 。
功效：活血化瘀 。适用于多种淤血阻滞为患或血行不畅之症，尤其是血栓闭塞性脉管炎，症见下肢或足部呈暗红或青紫色等 。
山楂
山楂药、果兼用，对心血管疾病有很好的疗效，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，还能增强心脏功能，对老年性心脏病很有益处 。
山楂肉干：山楂100克加瘦肉和其他佐料制成山楂肉干，能滋阴润燥、化食消积、降血脂，适用于脾虚积滞 。
山楂玉米面粥：红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食，每日服2次 。
山楂核桃露：鲜山楂1000克加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露 。能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌，适用于心血管病患者长期服用 。
山楂降压茶：山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶，可降低血脂、血压，防治冠心病 。
菊楂决明散：山楂片15克加菊花10克、草决明子15克水制代茶，可制成菊楂决明散，能润肠通便、降压降血脂 。
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