换季吃这些菜，比吃药还好
换季吃这些菜 ， 比吃药还好
换季时 ， 想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵 ， 就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜 ， 就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样 ， 让你健康、轻松地迈进冬天的大门 。
季节交替的时期 ， 气候变化无常 ， 人体一时难以适应 ， 免疫力也不知不觉地在下降 ， 这时就容易让感冒病毒钻空子 。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法 。
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