怀孕前要做什么准备
【怀孕前要做什么准备】 总是听说孕前准备孕前准备 ， 到底怀孕前要做什么准备呢？其实孕前准备是针对于一些计划怀孕的夫妻的 ， 人人都想孕育一个优秀的宝宝 ， 那么从孕前做起也是很有必要的 。
孕前体检少不了：健康的身体是怀孕生育的基本保证 。因此 ， 准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查 ， 尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇 ， 可能在数年前进行过婚前检查 ， 孕前做一次检查是很有必要的 。孕前营养要跟上：克服偏食挑食的不良习惯 ， 全面汲取各种食物的营养 ， 保持营养均衡 。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量 。孕前3个月可适当补充叶酸 ， 及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育 。当妇女被确诊为妊娠时 ， 实已怀孕数周 ， 如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要 。加之早孕妇女常有妊娠反应 ， 食欲差 ， 进食少 ， 因此提前做好准备是很有必要的 。建议你怀孕前半年戒烟酒 ， 适当锻炼身体 ， 增强体质 。
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