佛家常说：“面由心生、相由心灭” 。我们可以通过面部表情表达不同的情感，面部表情也在不自觉的透露你的喜、怒、哀、乐 。其实，我们的脸还是一张反映身体健康状况的晴雨表 。一旦身体某个部位出现了不适，我们的面部就会及时的表现出来 。你抓住这些预警信号了吗？一起来照照“魔镜”吧！
为自己看相
1、前额出现痘斑
前额部位出现长痘痘或痘斑的现象千万不可以忽视 。前额所反映的部位是我们的肝脏 。大家都知道，肝脏是我们身体的排毒器官 。额头出现痘斑是因为肝脏系统无法正常工作，身体无法正常排除毒素 。身体每天都在吸取各类食物，食物中多余的毒素如果不能及时排除体外，必然会导致一系列不良影响 。所以，肝脏发出的预警信号不能忽视 。
魔镜支招
健康饮食 。我们平时吃的食物一定要干净，多吃绿色无污染的食物 。远离烟酒很重要，酒对肝脏的危害就不在此赘述了 。
拒绝熬夜 。肝脏最佳的排毒时间是凌晨1-3点，在这段时间人体最好保持睡眠状态，帮助肝脏正常排毒 。
2、眼周围斑点
眼睛是很多女性朋友最在意的部位之一 。眼睛周围长斑不仅对美貌是一种威胁，更重要的是，这反映了我们身体机能出现了问题 。眼部有斑点主要是女性居多，眼部主要对应着女性子宫部位 。如果你的眼部斑纹增多了，说明你要好好呵护你的子宫了 。如果不能及时改善，会带来一系列妇科困扰，例如：痛经、内分泌失调、心情抑郁等等 。
魔镜支招
去除斑点，很多人选择去美容院激光治疗 。其实，最好的方法是“由内而外”的调理 。多吃些红枣可以起到益气补血、活血化瘀的作用 。经期注意保暖，不能受凉 。最主要的是保持健康睡眠、身心愉快 。
3、嘴角皱纹
嘴角的皱纹有时候并非岁月惹的祸 。营养学家表示，嘴角出现皱纹是由于身体缺乏铁元素了 。铁元素对身体是十分重要的 。如何身体长期缺乏铁元素，会造成婴儿屏气、成人贫血、神经性耳聋、萎缩性鼻炎等一些列较为棘手的疾病 。
魔镜支招
为了免受痛苦的治疗过程，我们要对身体的各种不适早发现、早预防 。补铁是必要的，但是切忌过量 。铁元素过量也会伤害身体 。所以，只要我们平时多吃一些含有铁元素的食物就可以了，例如：猪肝、红枣、黑木耳等 。
【为自己“看相” 觉察脸上的预警信号】4、黑眼圈
大家都知道熊猫眼是前一天晚上没有休息好导致的 。但是，熊猫眼还有可能是我们的身体在告诉我们，肠胃消化系统出了问题 。肠胃消化问题长期得不到重视，很有可能形成慢性病，导致身体营养不良，精神不振等严重问题 。
魔镜支招
消除黑眼圈首先要改善睡眠质量 。晚上11点之前一定要进入睡眠状态，睡前2小时不要再进食，否则会增加胃的工作负担，导致睡眠不好，吸收也不好 。此外，还要做好餐后住消化工作，比如餐后百步走、按摩腹部等 。
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5、脸颊发红
小时候我们写作文时经常会这样描述：“脸红扑扑的像个大苹果” 。其实，这样的脸色是不健康的，说明皮肤缺氧了，血管有老化的趋势，血液中的红血球容易渗出，这才形成脸颊发红 。面部发红，还意味着体内血液循环不顺畅 。
魔镜支招
想要改善面部发红，首先要改善血液循环 。血液循环顺畅了，血液流动的速度也就加快了，毛细血管也就畅通了 。小编建议大家多吃些水果蔬菜，避免摄入油腻刺激的食物;平时配合少量运动，避免久坐不动 。
6、鼻头发红
鼻子被称之为“五官之首” 。很多人经常出现鼻头发红的现象 。五官之首与心相连 。如果鼻头发红，你需要检查一下，是不是最近糖吃多了，血糖升高，增加了心脏的负担 。
魔镜支招
不要进食含糖量过多的食物，巧克力之类的甜食就不要再吃啦，实在想吃零食多吃一些果仁和酸奶，未尝不是一种更健康的选择 。
7、嘴唇脱皮
很多人认为嘴唇干、脱皮，只要多喝水就可以了 。然而，嘴角脱皮可不仅仅是缺水的缘故，说明我们的体内同时缺乏维生素B 。缺乏维生素B严重者还会出现嘴角开裂、牙龈出血、口腔溃疡等问题 。
魔镜支招
日常生活中切忌挑食，多吃含有维生素丰富的食物 。常见的食物中有很多都富含维生素B，例如：鸡蛋、牛奶、雪菜、油菜、菠菜、青蒜等等 。
结语：你从“魔镜”中看明白自己的面相了吗？为自己“看相”，了解身体发出的各种预警信号，做自己的私人医生 。早治疗不如早发现，早发现不如早预防 。夏季养生不盲目进行，了解身体的真实所需，找对原因，方可健康长寿 。
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