强效排毒食物帮你赶走痘痘
【强效排毒食物帮你赶走痘痘】强效排毒食物帮你赶走痘痘
现今人们对“排毒养颜”越来越重视 ， 因为越来越多的食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物等等 ， 使我们的身体内部充斥着一些毒素 。要想身体恢复健康、皮肤白皙细腻 ， 体内的“垃圾”当然要排干净！今天 ， 编辑为大家推荐几种排毒功效强大的食物 ， 赶紧来净化身体吧！
1. 燕麦
燕麦能滑肠通便 ， 促使粪便体积变大、水分增加 ， 配合纤维促进肠胃蠕动 ， 发挥通便排毒的作用 。将燕麦与红枣等搭配煮成燕麦粥 ， 营养又美味 。
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