孕妇可以吃煮鸡蛋吗
一天一个鸡蛋就行啦，鸡蛋营养是好，但是也不能多吃呀，凡事讲究度的
最好不要超过2个，超过了会加重肾脏的负担，而且也吸收不了了
我那个时候是每天早上冲一个,从第一个月到生一直都是这样.
呵呵,对于鸡蛋这个可能你还不够了解,它是比较有营养,但是他的营养人体一天只需要吃两个就行,吃多了身体也无法吸收的,多吃的就等于是没什么营养了,所以一天吃两个就行鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，特别是蛋黄中含有胆固醇和卵磷脂，具有促使人体生长和神经发育的功能，而且还含有造血必需的磷盐、铁盐以及有助于骨骼发育的脂溶性维生素等 。鸡蛋是孕产妇不可缺少的高营养补品，但食用方法要得当，吃的数量不宜过多，每天吃2个即可 。在烹制方法上，煮鸡蛋比蒸、煎、炸的容易消化，但煮鸡蛋不宜过老或过嫩，太老不易消化，太嫩不熟又不卫生 。吃生鸡蛋在消化道中会发酵产生一种抗生物素的物质，对身体有害，特别是肾功能不好的孕妇不宜吃生鸡蛋 。另外，由于蛋黄中含有较高的胆固醇，身体肥胖和胎儿较大的孕妇不宜多吃 。
鸡蛋虽然好但是不能过量阿,每天最多只能2个,孕妇的饮食尤为重要,要控制好
一般情况下一天最多吃2个鸡蛋，吃超过两个营养也不会吸收了，什么事情都有个度，不是越多越好的
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