雪梨橄榄炖瘦肉
如果你感觉咽喉不适 ， 口感舌燥 ， 喝水也无济于事 ， 这说明气燥已经找上你了 。燥伤及肺 ， 伤肺就得润肺 ， 秋令果品中 ， 尤以梨的食疗效果最佳 ， 其性甘凉 ， 具有养阴润肺、止渴化痰有通便等功效 ， 可以多吃 。
雪梨橄榄炖瘦肉利咽生津 ， 滋阴润燥 ， 能起到清热润肺的作用 。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者 。
【雪梨橄榄炖瘦肉】雪梨橄榄炖瘦肉的做法教程：
1.将瘦肉洗净 ， 沸水略煮后切块 ， 雪梨洗净切片 。
2.与洗净的青橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升 ， 炖两小时即可 。
成品图：
文章插图
以上就是食疗功效显著的雪梨橄榄炖瘦肉的做法了 ， 这是一道很好的季节调理食补方 。清润的汤水可以滋润肌肤和内脏 ， 减轻燥邪对肌体的伤害 。此外 ， 进夏热秋燥的季节后 ， 辛辣油炸的食物应少吃 。
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