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什么是抑郁症 这5种表现说明你有抑郁症了

生活百科 抑郁症

相信大家对于抑郁症都不陌生吧 ， 导致抑郁症的原因有很多 ， 比如说自闭、不善于和别人交流等等 。那么到底什么才算是真正的抑郁症呢？抑郁症都有哪些表现呢？患有抑郁症应该如何治疗？今天360常识网的小编就来告诉你当你出现这5种表现说明你有抑郁症了 ， 一起来看看吧 。
在现代有的研究中发现 ， 当一个人经常处于那种充满白蓝色光线的空间里的时候 ， 就很容易产生抑郁感 。而处于红光照射下 ， 或在黑暗中时 ， 人的情绪则不会受到影响 。对此 ， 科学家解释称 ， 光线的因素会影响视网膜神经节细胞 ， 而正是这些神经节细胞帮助调节着人体的“生物钟” ， 从而产生光线影响情绪的结果 。
抑郁症的表现有以下几种
1心境低落
主要表现为显着而持久的情感低落 ， 抑郁悲观 。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退 ， 重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死 。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化 。在心境低落的基础上 ， 患者会出现自我评价降低 ， 产生无用感、无望感、无助感和无价值感 ， 常伴有自责自罪 ， 抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想 ， 部分患者可出现幻觉 。
2思维迟缓
患者思维联想速度缓慢 ， 反应迟钝 ， 思路闭塞 ， 自觉“脑子好像是生了锈的机器” ， “脑子像涂了一层糨糊一样” 。临床上可见主动言语减少 ， 语速明显减慢 ， 声音低沉 ， 对答困难 ， 严重者交流无法顺利进行 。
3意志活动减退
当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看 。因为患有抑郁症的患者意志活动呈显着持久的抑制 。临床表现行为缓慢 ， 生活被动、疏懒 ， 不想做事 ， 不愿和周围人接触交往 ， 常独坐一旁 ， 或整日卧床 ， 闭门独居、疏远亲友、回避社交 。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾 ， 蓬头垢面、不修边幅 ， 甚至发展为不语、不动、不食 ， 称为“抑郁性木僵” ， 但仔细精神检查 ， 患者仍流露痛苦抑郁情绪 。伴有焦虑的患者 ， 可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状 。
严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头 ， 认为“结束自己的生命是一种解脱” ， “自己活在世上是多余的人” ， 并会使自杀企图发展成自杀行为 。这是抑郁症最危险的症状 ， 应提高警惕 。
4认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害 。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退 。认知功能损害导致患者社会功能障碍 ， 而且影响患者远期预后 。
5躯体症状
在身体上的表现主要有一些睡眠障碍 ， 并且经常的感觉到乏力、食欲减退 ， 还伴有体重下降、便秘的症状 。身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等 。躯体不适的体诉可涉及各脏器 ， 如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等 。自主神经功能失调的症状也较常见 。病前躯体疾病的主诉通常加重 。
睡眠障碍主要表现为早醒 ， 一般比平时早醒2～3小时 ， 醒后不能再入睡 ， 这对抑郁发作具有特征性意义 。有的表现为入睡困难 ， 睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多 。体重减轻与食欲减退不一定成比例 ， 少数患者可出现食欲增强、体重增加 。
预防抑郁症的有效茶饮
1、洋参玫瑰茶
材料：西洋参、黄芪、枸杞各2钱 ， 玫瑰15朵 。
做法：将药材洗净 ， 加500毫升滚水冲泡 ， 闷约20分钟即成元气茶饮 。
效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能 。
2、菊花百合麦茶
材料：小麦、菊花、百合各约15克 。
做法：皆放入水中 ， 煮成约一壶 。
效用：菊花百合麦茶可安神 ， 减轻舒缓因紧张引起的头痛 。
3、玫瑰花蜜茶
材料：干燥玫瑰花10克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将玫瑰花加水熬煮 ， 起锅前加入蜂蜜调味即可 。
效用：疏肝理气 ， 缓和疼痛 ， 舒缓情绪压力 。
4、安神代茶饮
材料：茯神、枣仁各10克 ， 朱砂末1克
做法：将茯神、枣仁研成粗末 ， 加朱砂末共包入纱布中 ， 放保温杯中 ， 冲入沸水适量 ， 盖焖20分钟 ， 代茶频饮 。
效用：宁心安神 ， 定惊 ， 缓解压力 。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠 ， 惊悸 ， 健忘 。
5、龙眼冰糖茶
材料：龙眼肉25克、冰糖10克 。
做法：把龙眼肉洗干净 ， 同冰糖一起放入茶杯中 ， 沸水 ， 加盖一会即可饮用 。
效用：龙眼冰糖茶安神益智 ， 可治思虑过度 ， 精神不振 ， 失眠多梦 ， 心悸健忘 。
6、甘麦红枣茶
材料：小麦30克 ， 红枣10颗 ， 甘草6克
做法：将三物水煮去渣取汁 ， 代茶饮 。
效用：缓解神经衰弱 ， 减轻压力 。
【什么是抑郁症 这5种表现说明你有抑郁症了】总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道什么是抑郁症了吗？抑郁症常见的5种表现你都知道有哪些了吗？你有这些症状吗？如果有的话 ， 那就试试小编推荐的几款预防抑郁症的茶饮吧 ， 效果还是很不错的呢 。

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