荷叶减肥茶效果好吗？荷叶减肥茶被众多减肥人士们追捧，很多人认为，喝荷叶茶进行减肥的效果是比较好的，下面去详细的看一下 。
在中医上认为，造成肥胖的原因之一是体质阳虚、痰湿过重 。想要减肥，首先就必须化痰湿 。对付这种肥胖最有效的方法就是青荷叶泡水茶，不仅能让你减肥、还能去心火、排毒，是最安全最有效的减肥方法 。
中国自古以来，就把荷叶奉为瘦身的良药 。荷叶性微温平、味辛，无毒，入心、肝、脾经 。有清热解暑、升发清阳、除湿祛淤、利尿通便的作用 。
【荷叶减肥茶效果好吗】荷叶中的生物碱，有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗 。服用荷叶后，在人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，从根本上把体重减下来，还能解决减肥复胖的问题 。
如何饮用荷叶茶减肥效果更好？
1、喝荷叶茶最好是在空腹的时候喝，在饭前喝最好 。
2、一天可以按3—4包冲，分成3—4次喝完最好，如果有便秘现象，第一个兴起可以按照1天充4包，分四次喝完 。
3、一小包荷叶茶可以充一茶杯 。
4、荷叶茶必须是浓茶才有减肥的效果，如果是第二泡差，那么对减肥是毫无作用可言的 。
5、不要将减肥的重心都放在喝荷叶茶身上，因此减肥是一个盘点而困难的工程，因此在和荷叶茶的同时应该尽量少摄入高热量的食物，并且多加强锻炼，才有很好的效果 。
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