饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识 。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱，但是黑茶因为发酵的程度非常的高，所以喝黑茶是不会影响睡眠，具体如下！喝黑茶不会影响睡眠?黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低 。没有提神醒脑的效果，不会让人兴奋失眠 。所以，晚上喝黑茶也不会像其他茶一样影响睡眠 。?饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识 。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱 。但茯茶因制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了 。所以饮用茯茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用甚至可以预防失眠、神经衰弱等 。喝黑茶的禁忌?1、忌喝新茶?新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激，易诱发胃病 。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、忌喝头遍茶?茶叶在栽培与加工过程中可能会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能 。同时，水吸收率高，可使茶叶中的不良成分大量进入血液，从而引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。4、忌饭后喝茶?茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。因此，正确的饮用时间是餐后一小时 。?5、忌发烧喝茶?茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。?6、溃疡病人忌喝茶?茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。?7、忌经期喝茶?月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。综上所述，与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低 。没有提神醒脑的效果，不会让人兴奋失眠 。所以，晚上喝黑茶也不会像其他茶一样影响睡眠！
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