一个人的脸色能反映出很多的健康问题,当你面色红润,充满气血的时候那就说明您很健康 。但是当你脸色暗黄没有一丁点气血的时候,那么您就要注意了 。那么还有哪些脸色说明要预防身体疾病了呢?今天360常识网的小编就来告诉你小心这3种脸色会暗示身体疾病,一起来看看吧 。
在中国很早之前就有通过面色来看出人身体的健康状态 。而且在中医看病讲究的是“望、闻、问、切”,“望”即色诊,是中医通过辨色来诊察病情的方法,“色为气血之所荣,面为气血之所凑,气血变幻,色即应之,色之最着,莫显于面” 。
脸上的气色能反映人的健康状况,色诊上面部的色泽以明润而含蓄为佳 。若脸上突然出现白色、青色和黑色,说明你的身体可能出现严重的疾病了 。
色诊能从脸上不同部位的颜色,看出五脏的健康状况,即“心赤肺白肝青脾黄肾黑”,当你的面色发生哪些变化,就说明可能那里有病 。通过气色变化,你可以更了解自己的健康状况 。
因此,在生活当你的脸色突然变得不好,或者是突然出现以下这些变化的时候,就一定要小心了!
【脸色发黄 这3种脸色暗示身体疾病】1. 面色变得太深或太浅 。
2. 脸上突然出现了原本没有的颜色 。
3. 红黄面色中突然全部变成黄色,或全部变成了红色 。
4. 当你的脸色的颜色不对,或者在其他的部位出现了在应该出现的部位 。
5. 面色违背了季节规律,即春略青、夏略红、秋略黄、冬略灰 。
脸上突然出现这3种颜色,是最明显的疾病标志 。
黑色
五色中,黑为肾水 。黑色多与肾病有关 。青色和黑色都是最严重的病色,当脸上出现青黑色时,说明有严重的血淤 。面色发灰、发黑,同时有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退症状时,可能是慢性肾病的表现 。
青色
五色中,青为肝木,青色多与肝病、气滞血淤有关 。中医认为,肝能反映人的情绪,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要谨防肝病 。当脸上的颜色变成青紫,主要是因血液中的酸素,或氧气的量度有了异常,或心脏血液循环系统不良 。严重者会发生剧痛或猝死 。
白色
五色中,白为肺金,白色多与肺病、虚证有关 。我们常说脸色苍白是贫血征状,贫血的人还伴有没气力、爱出汗,这是血虚和气虚的表现 。脸色过白,也表示你的肺功能较弱 。
此外,五色中,赤为心火,黄为脾土 。脸色过黄表示脾胃不和,容易腹胀、腹泻、大便溏稀,严重者可能出现黄疸,一旦出现白眼球发黄,必须及时就医,否则可能危及生命 。而脸色发红的人要小心心脏病,还有一些感染引起的热证,如伤寒、肺结核等 。
什么样的脸色最健康
中医讲究望闻问切,观面色是望诊中很重要的一部分 。钱会南说,《黄帝内经》告诉我们,“人的12经脉、365络,其血气皆上于面而走空窍” 。因为人体面部的血管最为丰富,所以能够反映人整体的气血运行和脏腑的健康状况 。说起健康的脸色,人们总会想到“白里透红”这个词,可亚洲人都是黄皮肤,健康的脸色到底是什么样的呢?
“我们把面色分为主色、客色和病色 。”钱会南解释说,所谓主色,就是人一生一成不变的肤色 。在黄肤色的基础上,还是有人会偏黑、偏白、偏黄,这是正常的;但在不健康的时候,出现的黄色、白色、黑色等,就是不健康的 。中国人健康的肤色,应该是红黄隐隐、明润含蓄 。明代表“明亮”,润代表“润泽”,含蓄就是夹有血色,这个就是健康的黄色 。而不健康的黄色,往往是淡黄、没有光泽的,就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子 。
对于健康的面色,《黄帝内经》中有非常精辟的回答 。“赤欲如白裹朱,不欲如赭”,说的是健康的红色要像白布裹着朱砂,而不能是赭石色;“白欲如鹅羽,不欲如盐”,健康的白色要像鹅毛一样充满光泽,不能像盐一样黯淡无光;“青欲如苍璧之泽,不欲如蓝”,说的是青要青得明润,而不能像蓝色那样晦暗;“黄欲如罗裹雄黄,不欲如黄土”,黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄、白里透黄,而不是像黄土那样干燥的黄;“黑欲如重漆色,不欲如地苍”,健康的黑色要像层层刷过的油亮的黑漆,不能像黑炭一样 。
“除了主色之外,脸色还有客色,说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化 。”钱会南说,比如运动后脸会泛红,寒冷的冬季脸会显得苍白,长期在户外工作,肤色会变黑等,这些也都属于正常范畴 。
脸色不好怎么调理
面色白多吃大枣木耳
这类人应多吃补养气血的食物,如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等 。平时注意休息,不宜过于劳累 。如果体内有寒气,可以用适量的花椒煮成水后泡脚,对于温散寒邪,具有很好的作用 。
面色黄吃点山药猪肚
具有健脾功效的食物有山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等 。如果有条件,可以自己煮点三仁汤来喝 。祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等 。尤其是薏米,既健脾又祛湿,面色黄的人可以多吃 。在三伏天湿热最盛的时候,用荷叶煮饭、熬粥最适合不过 。这类人还要注意,为了保护脾胃,要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒药物 。
面色红多吃柚子甜瓜
对这类人来说,具有清凉作用的瓜果是首选,比如山竹、柚子、柠檬、梨、绿豆、西瓜,以及黄瓜、丝瓜、茭白等蔬菜 。尤其是山竹和柚子,南方人就常吃它们清火 。此外,一些滋阴的食物也不能错过,比如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等,可以缓和情绪,改善面色 。还需注意的是心态一定要平和,千万不要急躁 。
面色黑多吃羊肉生姜
补养肾气,要多吃温阳的食物,其中最好的就是羊肉,可以配合生姜、当归煮汤 。鹿肉、虾、韭菜、茴香等,也可以帮助阳气的恢复 。如果有需要,可以吃些地黄丸类的补品 。
总结:通过小编上文的介绍,你知道脸色发黄应该怎么调理了吗?小编介绍的有哪三种脸色暗示身体疾病了吗?在生活中大家一定要注意自己的脸色健康,如果经常的出现脸色暗黄,没有气血,那么你就应该做出相应的调理了 。
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