入冬需要吃点“五高”食品
入冬需要吃点“五高”食品
很多人都怕自己“三高” ， 血压高 ， 血脂高 ， 胆固醇高 ， 这是为了健康考虑；但是到冬天 ， 你需要“五高”：高蛋白、高B族维生素、高维生素D、高碘、高香辛料 ， 这是为什么呢？
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入冬需要吃点“五高”食品
很多人都怕自己“三高” ， 血压高 ， 血脂高 ， 胆固醇高 ， 这是为了健康考虑；但是到冬天 ， 你需要“五高”：高蛋白、高B族维生素、高维生素D、高碘、高香辛料 ， 这是为什么呢？
