1、什么样的菊花清目最有效
胎菊又称甘菊，亦名小汤黄、小白菊，古时曾作贡品 。它与安徽的滁菊、亳菊 ，河南的邓菊，都是国内驰名的茶用菊 。“杭白贡菊”一向与“龙井名茶”并提，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种 。
而胎菊是杭白菊中最上品的一种 。第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，前两次采摘的质量最好，经干燥加工出来后为特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成．具有独特的味道，以它的稀少而颇为珍贵 。
胎菊的作用：
胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒 。
常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗 。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用 。
可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症 。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能 。
用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开 。放入适量枸杞混合泡饮，清爽润口（可放冰糖调味），特别有利於常用电脑的人 。
夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效 。
适合人群：
现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状（青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等） 。而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间面对电脑 。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力日趋减退 。如果你觉得经常性视觉模糊并开始看不清细小文字的时候，一定要改善不良的生活习惯，尝试日常泡饮杭白胎菊 。
黄贡菊
再看看别人怎么说的 。
2、白菊花皇菊哪个明目效果好
个人觉得白菊的效果会比较好点,特别是经常用电脑的人，白菊有清火明目的作用 。现在有一种胎菊，就是花蕾，将开未开的菊花 。不光效果好，而且泡出来的形状佳 。如果喜欢甜味，还可以在菊花茶中加点冰糖 。
白菊花明目效果好 。白菊花有平肝明目攻效，对于经常面对电脑设备的人，眼睛会干涩不舒服，这类人群就适合经常饮用白菊花茶，不但对眼睛好，而且还有一定的防辐射作用 。
皇菊效果好 。
再看看别人怎么说的 。
3、喝什么茶明目效果好？
护眼茶
1、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神 。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠 。
2、菊花茶
菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人 。
3、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效 。
4、决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果 。
一：枸杞茶
因为枸杞子茶中含有丰富的维生素B1、维生素C、钙、铁等营养物质，具有补肝、益肾，明目的作用 。对眼睛酸涩、疲劳，视力加深都有很好的治疗作用 。
饮用方法：取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用 。
二：决明子茶
决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效 。还对治疗便秘有很好的疗效 。
饮用方法：取决明子25g，用开水冲泡后饮用 。
三：蒲公英茶
蒲公英茶具有清热解毒，散结消肿、清肝明目的功效 。
饮用方法：取蒲公英30g，泡或水煎都可以 。
四：菊花茶
菊花茶具有明目的功效，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。
饮用方法：菊花克，冰糖少许一起冲泡，后代茶饮用 。
五：绿茶
绿茶中含有茶多酚等多种营养成分，具有清心明目、清肝、抗辐射、增强机体免疫力等功效 。其中维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 。
菊花茶啊
菊花枸杞茶：菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。枸杞能养阴补血，益精明目 。《药性论》载：“补益精诸不足，……明目安神 。”
普洱茶：在晚上休息时，用普洱茶香枕垫在脑后，明目效果益佳 。
枸杞决明子菊花茶
4、泡什么茶能明目养目呢？
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许 。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味 。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻) 。
功效：清肝明目 。
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解 。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮 。
菊花含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果 。
2、夏季明目茶
原料：桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克
用法：泡茶饮用，有疏散风热、清肝明目之效 。宜于急性结膜炎、风热目赤肿痛、头胀痛者 。
3、决明子茶
材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克 。
作法：决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分钟，即可饮用 。
功效：主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退 。
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