减肥用乌龙茶管用吗

现在减肥成为了比较热门的话题，对于减肥，若是服用减肥药，可能会对身体造成负面的影响，因此，很多人想了解和乌龙茶是否能减肥，那么，减肥用乌龙茶管用吗？下面去详细的看一下。
【减肥用乌龙茶管用吗】乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶” 。绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的，最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。
乌龙茶有预防肿瘤、抗衰老的作用。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
乌龙茶可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类，多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素，都能够影响各种酶在我们体内的活性化。
每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
在喝乌龙茶进行减肥的时候，需要注意避免剧烈的运动，应该坚持正确的有氧运动，如：散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等，这样减肥的效果才能更加明显。
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减肥用乌龙茶管用吗

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