芹菜降压！六种食物辅治小病
芹菜降压！六种食物辅治小病
俗话说“是药三分毒” ， 我们日常服用的药物 ， 总是有着这样那样的副作用 。有些疾病即使长期吃药 ， 也会时不时地困扰你的生活 ， 此时吃一些天然食物 ， 不但能缓解症状 ， 还有助于治疗这些疾病噢 。
【芹菜降压！六种食物辅治小病】失眠、便秘、过敏……我们常常会遇到很多身体上的小问题 ， 下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法 ， 吃对了东西 ， 就能帮助远离这些小毛病了 。
香蕉：安眠
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药” ， 除了能平稳血清素和褪黑素外 ， 它还含有镁离子 ， 而镁离子能够使肌肉放松 ， 因此能让身体处于放松的状态 ， 起到安眠的作用 。
芹菜：降压
芹菜 ， 又叫香芹、蒲芹等 。据临床实验 ， 芹菜确实能够起到比较明显的降压作用 。研究分析 ， 这可能与芹菜中的一种重要成分———芹菜素有关 ， 它能起到降压和影响中枢神经的作用 。
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